寒くても時間どおり練習開始。
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アップはゆっくりと丁寧に！
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次回は１月３１日金曜日１９：００から。
新年度から加入される場合は４月からの登録となります。
入会（継続）の申込書は、３月からBGセンターの窓口で配布します。
寒い日は集中！
しっかり動いてさっと終わる。
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次回は１ 月２６日日曜日１８：３０から。
新年度から加入される場合は４月からの登録となります。
入会（継続）の申込書は、３月からBGセンターの窓口で配布します。
風邪が流行ってますね。
運動して体温あげると免疫力がＵＰするそうです。
休んでいる人も久しぶりに参加しませんか。
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ロープの後はシャドー。
Ｋ-太とＫ斗。
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入会（継続）の申込書をBGセンターの窓口で配布しています。
まだの人は受け取って下さい。
次回は１ 月１９日日曜日１８：３０から。
新年度から加入される場合は４月からの登録となります。
今日は久しぶりに涼太が参加。
Ｋ－太と２Ｒスパーしていきました。
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入会（継続）の申込書をBGセンターの窓口で配布しています。
まだの人は受け取って下さい。
次回は１ 月１７日金曜日１９：００から。
新年度から加入される場合は４月からの登録となります。
新年明けましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
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この冬一番の冷え込みですが、マスやスパーでみんな大汗。
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入会（継続）の申込書をBGセンターの窓口で配布しています。
まだの人は受け取って下さい。
次回は１ 月１２日日曜日１８：３０から。
新年度から加入される場合は４月からの登録となります。