R6年1月16日火曜日 次回は1月19日金曜日午後6時30分から

体重は軽い方がやっぱりいいですか？

「風の強い日は体が重い方が歩きやすいのだ」とおっさんは思いますが・・・

近頃、体が重くなってきて動くのが辛いと感じている責任世代の皆さん、

無理して痩せなくても下半身を鍛えてみてはいかがでしょう。

階段をムダに昇ったり、人知れずこそっと数回スクワットするとか・・・

続けると体重は増えますが、逆に体は楽になりますよ。













入会希望の方にはまず説明などさせていただきますので、初回は毎週火曜日18時30分から21時のあいだにお越し下さい。（毎週火曜日は山本監督の日です。）
電話はこちら⇒ 0599-85-4345