口臭予防の効果的な方法

皆さんはこんにちは、歯科販売の担当です。
口臭予防の効果的な方法はなんでしょうか。
今日はこの問題について話したいと思います。

まずは、歯医者さんで虫歯を治して、歯石を除去してください。
なによりこれがぬかっていれば、口臭は防げません。
歯石はできれば３ヶ月に一度、少なくとも６ヶ月に一度は取りたいです。
あとは丁寧な歯ブラシが大前提です。

その後は口臭の原因に応じて、ベストな対処法は異なります。
例えば歯周病の臭いと胃酸の臭いは似ていますが、対処方法は明らかに異なるのと同じです。

ためには口の中が乾いだと口臭にもなりますので、
唾液を出すことは重要です。
酸っぱい物を イメージしたり、
両側の下の奥歯の所を親指と人指し指で何気無くマッサージすると唾液が出ます。
丁度その位置に唾液腺が有るので刺激する事で唾液の促進をはかるんです。
かなり幅広い多くの方に効果があるのは唾液を活性化させることです。
内蔵からの臭い以外の人・口臭の感じる80％の方は唾液の改善で効果はあるはずです。
マッサージもいいのですが、個人的にはキシリトールタブレットをオススメします。
一日５回ほどゆっくり溶かすように舐めていただくと、
唾液がサラサラになった自覚もあり、口臭がかなり減ります。
年寄り子ども以外なら、寝るときにお口に入れたまま寝てもいいです。

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