毎週土曜日12時からはラジオフチューズ
shifoのリラックスサタデー生放送
FMプラプラというアプリでラジオフチューズを選局くだされば簡単に聞くことができます
先週土曜日放送終了後
先週土曜日放送終了後
勤しんではまっているホットヨガに行って気持ちよく帰って
翌朝目覚めたら
「ピキッ！！！！」首から肩甲骨までがギックリなってしまい
そこから起き上がるのに超超スローモーション
息吸うのも痛すぎて１０分くらいかけて起き上がり背中が固まってしまいました
ぎっくり背中というらしいです
ヨガは無理しちゃいけないんですわかってたんですはい。
先生も「自分のペースで無理しないでくださいね」というのに
こちらは少しでも先生の姿勢に近づきたくて
５０肩やったばかりの肩や背骨に負担をかけてしまっていたみたい
調子良くなってきたからと仕事も入れてそのあとヨガ行ってと
一日家を出てることが多かった９月
４週目になり「強制終了」させられました
一週間お仕事も痛くて歩けないためお休みせざる終えなく
ゆっくり休みをいただきだいぶ良くなってきました
でもまだヨガは再開できず残念〜〜〜
ぎっくり腰と同じく癖になって繰り返すことがあるらしく
無理は禁物
もう少し静養して今度は無理しないで続けるようにします〜
なんなんでしょう
今まで普通にできていたことが本当にできなくなり
無理をするとすぐ体が悲鳴を上げて強制終了となり
寝込んだりを繰り返す自分を情けないと思いつつ
今はしょうがない、と認めるしかない
私は結構ハマるタイプで
食べ物も飽きるまで食べ続けたり
一度好き❤️てはまり続けると飽きるまで続けてしまう性分なんですよね
その逆は興味がないことには全く反応しない極端な性格
今回はハマって突き詰めすぎて筋肉疲労 結局自滅しました・・・とほほ・・・
学ぼうよそろそろ と自分に言い聞かせますはい
ということで今週のラジオテーマですが
「因果応報 学ぶ秋 学ばない秋」
私はこれを教訓に学びました なのでもう繰り返しません とか
自分は学ばないで同じこと繰り返してるな〜 とか
自分の性格を深掘りしてみて教えてくださいね〜！
お題難しいかしら・・・
レギュラーコメンテーター様
どうぞよろしくお願いします🙇🙇🙇
先生の柔らかさ少しください！！
