足むくみ対策

足のむくみならこれです。
まず、仰向けに寝て、足をぶらぶらさせます。
BODYSHOP のペパーミントレッグジェル。
成分の問題で、日本での、ペパーミントラインは一時撤退していたそうなのですが、無事復活して以来愛してます。
ひんやりスッキリ。
そして、ドクターショールのメディキュット。
履いてるだけでマッサージ。きつくない
登山の翌朝、講義の翌朝、足すっきりです。