がびょーん。

今帰宅です。
なんとも納得のいかない残業でした。
自分の仕事が全く出来てません。
明日がやばそうです・・・。

さーお風呂入って寝ます！

練習出来てないな・・・。

けしからん。

今住んでる会社の寮の隣の住人が夜な夜な騒いでうるさい。
特に週末はひどいです。
土曜なんて、廊下でテニスやってやがった。
なので半切れでしかも関西弁で注意してあげました。
こんな状態で寝れない日々ばっかりだと、朝練もままならんです。
本当にけしからんです。
とまぁ愚痴はここまで。
今朝は上記の理由で朝起きれず。寝不足で会社に行って、帰りはなんとかちょっと遠回りコースでした。
明日は出張だし、自転車は乗れません。
今週はちゃんと乗っておきたいのになぁ。。。

いよいよアパートを借りる計画をたてますかぁ。
物見山方面にも行けて、会社までそこそこの距離のとこがいいな。
太田か熊谷あたりがいいかも。。。

DNS。

今日は朝5時半くらいに起きて物練に行く準備。
で6時前に出発！
この時点で悲劇は始まってました。
で7時前に熊谷の荒川総合運動公園に到着。
ここから合流地点の亀ローまで25kmくらい。アップにちょうど良いのです。
で自転車を出して、レッグウォーマーなどを装着して・・・あれ？
靴は？確か積み込みのときに駐車場まで持って行って・・・積んだっけ？
さー積み込んだ記憶なんて全くなく、車の中にあるわけありません（泣）
がびーん・・・。
しょっくでしばらく立ち尽くします・・・。
奈良さんに連絡してDNSを伝えます（泣）
テンションがた落ちで来た道を引き返します。
駐車場に戻ると靴が寂しげにぽつんっと・・・。
ゴメンよ・・・とささやきつつ、とりあえず一人練へ。
で赤城山を時計回りで1周して来ました。
靴を忘れたショックと向かい風にまったくペースも上がらず、途中おじ様ローディと談笑しながらサイクリングになっちゃいました。
後半の登りはそれなりに走れたけど・・・。

本当は追い込みたかったけど追い込めない一人練になっちゃいました。

沖縄には靴はちゃんと持って行きます！！

寝すぎ。

金曜の夜はホルモン焼き屋でご飯大盛りを2杯。
死ぬほど食べちゃいました。
で今日は朝起きたら雨。
なので～夕方まで寝まくり。
朝ごはん食べて寝る。お昼ご飯食べて寝る。
さすがに寝すぎで少々だるいです。
まぁ明日は乗れそうだから今日の分も消費しようと思います。
がんばろっと。

さて沖縄に自転車を持って行くための輪行袋を購入しました。
ついでに携帯ポンプとカーボショッツも一緒に。
沖縄まで2週間。いよいよです。。。

そう言えば明日はジャパンカップだっけ？
で今日は市民レース？参加された方は雨の中ご苦労様です。
こがし林道だっけ？来年は参加してみようかな？？

タイプ。

ぼくは間違いなくレベルの低いオールラウンダーだと思います。
登りもそこそこ。平地もそこそこ。スプリントもそこそこ。
この3つのうち1つでも武器として持っていれば、その武器を精一杯強化して
他の2つもそこそこ強化されるってのが理想だと思います。
武器が欲しい・・・。

とは言ってもぼくの場合はパワーもないし、このひょろい体なので登りしかないんですがね・・・。
でも登りは嫌い！！
練習で登るなんて超嫌です。
なんとかならないものか・・・。

みなさんは武器持ってます？？

誘惑。

机の上で饅頭とお菓子が語りかけてきます。
ん～誘惑。
コンビニに寄ったときに何故か買ってしまいました。
弱すぎ～。
饅頭は明日の朝まで我慢！
お菓子は週末まで我慢！
我慢できるか？？
我慢出来なそうです（泣）

これもメンタルトレーニングですね（泣）

だるぅ～。

今日は本当に体がだるくて仕事も途中だったけど早めに上がってきました。
とても練習出来る感じじゃないし・・・。
この時期に来て困ったです。
とりあえず明日も様子を見ながらですね。
せめて通勤だけでも・・・。

急に寒くなったのと、疲れが全く取れてないのが原因かな？？
沖縄まであとちょっと。正念場かも。

太ももが～。

も～パンパン！
太ももに何か巻いてると言うか、なんとも自分の太ももじゃないみたいです・・・。
ちなみにおけつもパンパン！
そんな練習してないのにな・・・。

さて今日は予定通り自転車はなし。
良い休養になったかな～。
でも明日からまた乗りますです。軽めですが・・・。
とりあえず太ももとおけつの張り具合を見ながらですね。
これが筋肉なれば良いんだけど・・・。

寒すぎて・・・。

今日は曽根さんと日光までサイクリング。
曽根さんは元気そうです。先が思いやられるな・・・。

さて曽根さんの都合で7時に出発です。
この時間だとやっぱり寒いです。
まぁ時間が経てば気温も上がるだろうと思って走り出したのに一向に暖かくなりません。
40kmくらい走ったところで引き返しちゃいました。
結局そこから引き返して、ご近所をぐるっと回って100kmちょっとで終了！

今日の教訓。
もう半パンでは乗らない。
シューズカバーをつける。
指切りグローブではブレーキが掛けられない。

以上！

さっき冬用のジャージ類を準備しました。
これで完璧！

さて明日は出張の予定なので自転車は乗れません。
でも腿の筋肉がパンパンで（歩くのも辛い・・・）ちょうど良いかも。
我輩のような弱者はこのくらいの方が良いのだ♪

物見山練。

に参加して来ました。
ちょっと遅刻気味に合流場所へ。お待たせした皆さん、申し訳ありませんでした。

で前に走ったお山の周回を3周回。1周30km以上だっけ？
1周目から死んでたけど、3周目でがっつり死にました。
最後のお山はハンガーノックと脚が攣って死亡でした。
しかも心拍が170以上に上がらずでした。
決してペース走をした訳じゃなく、レース並みにしんどかったのに・・・。
疲れが溜まってるようですね。。。
明日は回復系のサイクリングに決定です！！

ちなみに今日は車で現地まで行ったけど、来週はもう少し手前に車を置いて1時間くらいは自走したいと思います。
そしたらアップにもなってちょうど良いでしょう。
今日はアップが足りなかったな。。。
にしても皆さん強すぎ。私弱すぎ。
やっぱ皆さんと練習するのは大事です。

本日参加された皆さん、ありがとうございました。
また揉んでやってください。よろしくです！