駐輪場。

いちおう会社へは自転車で行ってます。
まぁ4kmしかないけど。乗らないよりはましかと。
会社では普通に駐輪場に停めてます。
で今日も帰ろうとワイヤーロックを外そうとすると、なんだか様子がおかしい。
ちなみに使ってるワイヤーロックは、5mmくらいのワイヤーの上に薄い金属チューブが巻いてあって、その上にビニールチューブが巻いてあります。
でそのワイヤーロックの表面に切れ目が・・・。
なんと表面のビニールと金属チューブが切られてました。
ワイヤーには何かで切ろうとしてる痕が・・・。

明らかに窃盗未遂！！
さすがに5mmのワイヤーを切ろうと思ったらそれなりの工具が必要だと思う。
でも金属チューブを切るってことはペンチくらいは持ってるんだろう。
いやー計画的な犯行ですね。
なんともはや嫌な世の中ですよ。。。

みなさんも注意してください！

明日からどこに停めよう・・・。

物忘れ。

今日は仕事がバタバタしてて、夜ご飯を食べ忘れてました。
我が家にはお菓子しかないし、どうしよう・・・。
軽く食べて明日に備えますか～。

ちなみにまだまだ仕事が忙しいです。

そうそう、湯本夫妻、この場を借りて、写真ありがとね～。
懐かしくもあり、恥ずかしくもありでしたね＾＾
良い結婚式でした。
あ～結婚したいな～。

仕事と趣味。

この土日は自転車はなし。
なんと言っても仕事が忙し過ぎました。
今の職場の仕事のやり方にいまいち適応しきれません。
精神を削りまくって無気力状態に・・・。
その影響は大きくて体調も悪いしで自転車なんてとても乗れませんでした。

仕事の状況が良くなるわけないし、今出来る範囲で練習していくしかありません。
この分だと4月のレースに間に合うか間に合わないかだろうなぁ。
自転車も精一杯やりたいけど、仕事やらないと自転車も出来ないしなぁ。

なんとも心身ともに上手くいかないっすな。。。

ひとりごと。

ミートグッバイ：肉離れ？
シーチキン：ペンギンの肉？
シーモンキー：海上保安官？

ぶつぶつぶつ・・・。

ちょっとお疲れモードですな。。。

あー仕事でですよ！

クランク長。

そー言えば、湯河原合宿でクランク長の話が出ましたね。
165mmを使ってるわけですが、今のところ165mmで問題なし。
ただし今のところってのが肝なのです。
たぶん、170mmのクランクを回せれば170mmの方が速く走れそうな気がします。
すなわち、今後は170mmを回してガンガン踏んでいけるようになりたいなーって感じ。
結局のところ、ぼくの場合は170mmでガンガンパワーを掛けるほどパワーがない。
170mmを回すには股関節周りの柔軟性がない。
このあたりが165mmを使ってる理由でしょう。
でもまぁ脚の長さとかも関係してくるから一概には言えませんが。
でも女の子で身長が160cm前後の方は165mmをお勧めします。
間違いなく回せるようになります。一人で距離を走ると違いが分かります。
1ヶ月くらい試すのをお勧めしまーす。
まぁ試すって言っても新品買うのはもったいないしねー。
このあたりが難しいところ。

もしこれを読んで試したいなーなんて思った方。
9速の105の165mmのクランクが余ってます。欲しい方は連絡ください。
ちなみにBBはホローテックだっけ？9速の時のBBを用意しないといけませんのであしからず。ちなみに52-39Tだったかな。あとは・・・部品が全部揃ってるか確認要です。
結局のところ、1年くらい使ってるのでそれ相応ぼろぼろです。

偏頭痛。

いやいや、久々に来ました、偏頭痛。
ひどいときには吐き気もあります。
何か危険な病気なんじゃないかとちょっと心配です・・・。
寝不足の時になるから、とりあえず風呂入って寝ます。
あーこのズキンズキン、なんとかして欲しいっす。。。

1月湯河原合宿レポート2日目。

むきょーと朝の目覚めは7時過ぎでした。
恒例の朝練の準備はしてたけど、今だ参加したことなし。来月は参加しよう。
1日目の夜はみんなでワイワイしながら寝たのが11時半くらい？

で朝ごはんをいただいてから準備です。
ちなみに朝食は去年と同じメニュー。たぶん誰もいなかったらご飯3杯はいってたな。
そこを2杯に抑えての出発でした。
恒例どおり真鶴半島周回を3周。
2周目で飛び出す方がおられますが、一向についていけません。
福原キャプテンに終始引っ張っていただいてなんとかかんとか。
いやーそれにしても遅すぎますな、わたし。

そこからは大観山ヒルクライムです。
20kmほどのヒルクライムです。どのくらい登るんだろう？誰か教えてください。
で真鶴半島を2周して先行した人たちを追いかけます。
なんと言っても残った面子（奈良さん、大浜さん、江國さん、福原キャップ、真田）の中では1番に切れるに違いなく、なんとも不安・・・。
案の定、温泉街あたりでばっちり切れました。そこからは先行した方々を追いかけつつも一人旅。
30分を過ぎたあたりでぷっつりと集中力が切れました。
だらだら登って結局1時間9分弱。去年の3月に59分30秒ってタイムだから今がよっぽど遅いのが分かります。
いやー正直凹みますな。

頂上でみんなを待ちつつ、ポルシェと一緒に写真を撮ったりしてから下りました。
寒さを忘れるためにそこそこに踏んでいきます。
後半は中野さんに引いてもらって無事下山。
旅館の温泉に入らせていただいてから撤収でした。

総括。
いやーやっぱシーズンの始まりは湯河原合宿。
自分の遅さにがっくししながら、練習しなきゃって思わせていただきました。
参加者のみなさん、感謝感謝っす。2月はもう少し走れるようになってる予定なのでお願いしまーす！
あとは、やっぱ大人数で走るのは楽しいです。遅い速い関係なく。

今日は体調が良くなくってお休みしましたけど、明日からがんばります！

1月湯河原合宿レポート1日目。

さて楽しみにしていた湯河原合宿の初日20日分のレポートです。

前日に元チームメイトの幸太さんちに前泊しての湯河原入りです。
道中ほとんど寝てました。毎度毎度すみません・・・。

さて8時過ぎには湯河原の水月って旅館に到着。
すでに到着している方がいました。
ちなみに今回の参加者は、
物見山：奈良さん、大浜さん。
リマサンズ：福原キャプテン。
日野自動車：戸田監督、横田さん。
ポテト：中野さん、幸太さん、山村くん。
ポンズ：江國さん、松下さん、真田。
の計11名。ポンズザルツ監督が夜から合流です。

でみなさん定刻通りに到着です。で9時に着替えてみなさん集合です。
天気は曇り時々雨と言った感じ。ちょっと不穏な雲が出てますが・・・。
コースは初日は湯河原から海沿いを走って河津のセブンイレブンまで。
距離にして140kmちょっとです。
まぁ道中の走りはぼちぼちでした。乗ってないだけあって不調ったらありゃしません。
まぁ面子的にそれ相応にみなさん速いです。
どうも1人取り残されてるようでショックでした・・・。
往路はなんとか走れました。が、復路は・・・着いていくだけで精一杯・・・。
ちょっとした登りで切れちゃって、先で待っててもらう、の繰り返しでした。
しまいにはハムストリングが左右とも攣っちゃうし・・・。
そこからなんとか宿まで帰りました。いやー全身疲労です。

軽く雨に降られたけど、去年よりは全く走れました。
参加した皆さん、お疲れ様でした。ありがとうございました。。。

で、今の自分を客観的に見ると・・・
淡々としたペースだとなんとか距離は乗れる。
でもインターバルが掛かるとすぐ死ぬ。
体重が重い。
こんな感じ？いやー分かってたけど、遅いです！
ショックでした。
時間は掛かるけどがんばらないと。って思いました。

ちなみに明日の2日目のレポートに続きますー。

大観山。

今日はポルシェのオーナーズクラブに来てます(嘘)

1月湯河原合宿。

ご開帳。
熱海城です。天気は小雨。
今日はしめて140kmくらい。
死にかけですな…。