初投稿

ゆる体操　

私は、ゆる体操という体操を

２５年　

実践してます😊

ゆる体操は　たくさんの　

愛好者の方がおられ

インターネットにたくさんの情報があります

検索してみてください

とてもおすすめです。

実行された方で　興味や質問があれば

メッセージをください

情報を共有しましょう♥

今日は　

腰もぞもぞ体操　

を３０分やりました!

リンパ　神経　ホルモン　血管　骨の矯正　疲労回復　知力アップ　筋肉　筋膜のほぐれ　などに　興味のある方は

腰もぞもぞ体操ヲ　

YouTube検索してみてください

感想をこのブログにくださるとうれしいです。

ゆる体操公式指導員ではありませんが

２５年実践した経験から

なにかしら　助言できることがあるかもしれません。

では　ご自愛を

石川県　金沢市　瀬戸川陽一