昨日お兄いから「クリ詰め」が送られた。早速「栗きんとん」をつまんだらえらい叱られた、しかし美味かったな。
お茶を添えて今夕撮った。
朝食の写真記録を撮り始めて3日目だが、毎日何種目って数字を書いているが、これは材料の数字。
食事は多品種、最低20種類は摂ると良いそうな、その20品目の中には、一つくらい有意な食物が有る、含まれている。だから20品目。
ソテー(キャベツ、ハンペン、卵、大根菜、こんにゃく)、卵焼き(卵、小女子)、納豆、酢の物(大根、赤大根、トマト)、味噌汁(豆腐、油揚げ、ホウレン草、キャベツ、大根)、ご飯(玄米、黒豆)、デザート(リンゴ、バナナ) 18種類