朝のウォーキング、気持ちがいいですね。
朝ジョギング、ウォーキング行うことは。健康にも脳にも良いとされています。
でも、時間が無い、朝余裕がないという方多いと思います。
あまり難しく考えず、いつも行っている歩くという行為に
少しだけ、意識を外の景色に向けてみませんか？
通勤で駅まで徒歩、自転車の方、
ちょっとそこまで、コンビニに・・・
その少しの時間、イチョウ、小鳥、空の青さ、雲の模様・・・
以外なことに気付くかもしれません。
今日も元気にいきましょう！
整体＆リフレ いなよし
朝のウォーキング、気持ちがいいですね。
朝ジョギング、ウォーキング行うことは。健康にも脳にも良いとされています。
でも、時間が無い、朝余裕がないという方多いと思います。
あまり難しく考えず、いつも行っている歩くという行為に
少しだけ、意識を外の景色に向けてみませんか？
通勤で駅まで徒歩、自転車の方、
ちょっとそこまで、コンビニに・・・
その少しの時間、イチョウ、小鳥、空の青さ、雲の模様・・・
以外なことに気付くかもしれません。
今日も元気にいきましょう！
整体＆リフレ いなよし
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歩いてると 普段 見えない景色が見えるなぁって 感じます。
朝のウォーキングは 中々できませんが 機会見て 歩くことを 意識しています。
寒い冬は、あまり得意ではなかったですが、
年齢と共にか？
秋から初冬にかけての葉の彩どりが
何かしら、味わいを感じます。
春夏秋冬のある日本に生まれて良かった
と思う瞬間でもあります