日曜日

こないだの日曜日には各地で大会が開催されました　
洞爺湖マラソンや道新杯自転車ロードレースなどがありました　

洞爺湖マラソンには当院で身体の調整をしている人も多く参加されています　
全ての方が無事完走や自己ベストを出したか等はリザルトがまだ出ていないので分かりませんがきっと大丈夫でしょう　
当日は気温が低く、風も強かったそうです　
来年は洞爺湖サミットが行なわれるので来年の大会は参加者が増えるかも知れませんね　

スタッフＡは長沼町にて道新杯自転車ロードレースに参加してきました　
今年からはタイムの計測にチップを使う事になったのですが初めての導入に取り付け等に時間が掛かり最初のクラスのスタート時間が５０分遅れと言うことになってしまいました　
まー次回からはその点をちゃんと改善してくるでしょう。
大会はこちらも風が強く、寒かったです。
昨年と比べ今年はスタート順が変わり、スタートまでの待ち時間は３時間くらいで済みました。
去年までは５時間以上の待ち時間　長いです　
今回は水曜に脚を痛めてしまい不安はありました。
原因となっていると思われるインソールやサドル位置を変更しスタート　
この大会はクリテリウムと言われ約1.5ｋのコースを20周回グルグルします。
そして4周ごとにポイント周回があり、そのポイントで順位が決まります。
スプリントが強くない為、この大会は苦手です　
作戦は「逃げる」しかありません　
脚の不安はありましたが6～７周回目で数名による「逃げ」が決まり、そのまま無事完走できました　
その数名は強い人ばかりで力の無い僕はこのまま死んでしまうのではって感じでした　
チームの皆さんもレースを楽しんだ様でよかったです　


身体を動かすことも血行不良改善になります。
肩こりや腰痛のあるかたは軽く汗ばむ程度で運動してはどうでしょうか。
心身共にリフレッシュしますよ