年末

昨日は休みで滝野公園にクロスカントリースキーに行って来ました　
昼間は天気も良く、久々の運動をし爽やかな汗をかいて来ました　
自分では爽やかな汗でしたが、他から見ると‥？　
爽やかなスタッフＡで～す　

整体院ｆｅｅｌも今年の営業は今日で終わりです　
みなさんは今年一年どうでしたか？
僕達は開業と言う人生の転換期を迎えました　
まだまだ未熟ですが、今年一年お世話になりました　
また来年も宜しくお願い致します。
来年は皆様がもっと良い年となりますよう願っています　
良いお年をお迎え下さい　

なお1/4（水）より通常営業致します　

除雪

いよいよ今年も今日を含めて残り３日となりました　なのに自分の家の大掃除をまだ始めていないスタッフＢでーす
はたして大掃除をするのだろうか…　
今日は久しぶりに比較的天気が良い　ですが、今週の始めはひどい雪でしたね　
札幌は今年は雪の降り始めは遅かったけど気付いてみれば街中雪だらけ…　
結局、年間の降雪量はいつもあまり変わらない訳だからどこかでドカ雪が来るのでは…とは思っていたのですがね　
スノーボード好きのスタッフＢは雪が降るのは嬉しいのですが街にはいりません　山にだけ降ってくれれば…と常々思う訳です　
さて、このドカ雪で僕が気掛かりなのは自分の車です　
自宅から少し離れたとこに駐車場があり、平日あまり車に乗ることもないため車に近付いていないのですが、多分こんもりと雪が積もって山のようになっていることでしょう　
仕事の帰りにいつも帰ったら車の除雪でもするかと思うのですが、家に帰ると『今度で良いか～　』ていう気分になりついつい後回しにしてきてしまいました　
いざというとき車をすぐ出せないしこのまま年を越す訳にもいきませんので、今日こそは除雪をしようとこのブログを書きながら心に誓うスタッフＢなのでした　
やっぱり除雪も日々の積み重ねですかね…　　　

過去の思い出

昨日、地下鉄内でメールを打っていたら、降りる駅を乗り過ごしました　
地下鉄乗車中は携帯の電源は切りましょう　
人には厳しいスタッフＡで～す　

今年も残すところあとわずか！大掃除の準備はしましたか？
ｆｅｅｌもこつこつ掃除を始めています　毎日帰りには掃除はしてますよ　
部屋の掃除をしていると、どうしても過去の写真とかを見てしまいなかなかはかどりません　
皆さんはどうですか？意外とこう言う方は多いのではないでしょうか？
先日、見ていたのは昔、四駆の車に乗っていた時の写真です　
もとトライアルコースや林道を走り、車をおもちゃの様に使っていました　
あり得ない様な坂や凸凹道、泥の道を走り回ってました　車を壊しながら　
ある時、日曜の朝10時から林道に入り、月曜の朝7時にやっと出て来れたこともあります　
100ｍ進むのに1時間とかかかるんです。はまるんです。埋まるんです　
お陰でいつも車は泥だらけ　傷だらけでした　
遊びすぎて冬に四駆にならないなんてことも　
で、冬もずっと夏タイヤでした　四駆に入らない時はさすがに辛かったですが！！
そう言うタイヤって冬道もある程度ＯＫなんです　
誰も信じてくれませんが　
毎日、スキー場通いしてましたがノープロブレム　

こう言う過去の思い出って良いですよね　
皆さんはどんな思い出がありますか？
今年一年はどんな年でしたか？

努力、継続

スタッフＢより髪の長さが５倍くらい長いスタッフＡで～す　
早く切らねば　

先日、トライアスロンを始めた時の記録が出てきました　
1998年10月の石狩トライアスロン主催の大会（練習会？）が初めてでした　
泳げなかったのでその年の９月から水泳を教えてもらい、右も左も分からないまま無謀にも参加しました　
その頃は、25ｍ泳ぐのが精一杯！！でも500ｍも泳がないといけないんです　
その時のタイムは500ｍで18分！！ベリー遅いです　
今は1500ｍで29分くらいです。速くはありませんが　
その頃だと単純に計算すると54分かかることになります　
こう見ると倍くらい早くなったのです　
人間、やはり努力が大事と言う事がわかりました。
そして継続ですね　

当院でも症状によりストレッチを指導することがあります。
症状を良くするためには努力、そして継続も大事です　
是非、一日10分でも良いので何かに努力、継続してみて下さい。
継続は力なりです　

今週のハーブティー

今週（12/26～12/30）のハーブは　
レモングラス＋ペパーミントです。
すっきりとした飲み心地　
効果は、
レモングラス：胃腸の不快感、消化の促進、貧血の予防、神経のバランスをとる、ストレスを和らげる
ペパーミント：気分・頭をスッキリ、リフレッシュ、中枢神経の機能亢進、食後のお口直し、頭をクリーン
です