二日酔いに干し柿と水分補給

おはようございます。中尾誠司です。

今日は、今年最後の早朝ボランティア活動です。
色々な人の支えがあってこの１年を終われそうなので感謝の気持ちを混めて頑張ってきたいと思います。

さて、このシーズンは忘年会が続きがちで内臓への負担が多いシーズンですが、皆さんは２日酔いへの対策はどのようにしてますか？
一番いいのは『飲まない事』ですが、なかなかそうもいかないですよね（特に付き合いの席上では・・・苦笑）

私のお勧めは、
干し柿を食べる・白湯（もしくは水）を飲む


干し柿には、豊富な栄養成分が含まれてますので少量でも栄養補給が出来ます。（出典：Wikipedia　干し柿より）
また、白湯（水）はお茶類と違い、カフェインがないのでいつでも飲める事がメリットです。


まだまだ、飲み会が続くシーズンです。
体調管理をしっかりしてすっきりした日々で２０１１年を締めくくりたいですね。