２月８日の稽古(by松本先生)

昨日の稽古は仙台から松本準也先生をお迎えして行いました。
今回は、東京本部でトップ選手が行っているフィジカルトレーニングを中心に教えていただきました。
稽古内容：
●フィジカルトレーニング
　・８の字ダッシュ
　・自重での補強
　・サーキットトレーニング　など
●基本稽古
●限定組手
　・パンチのみ（１ラウンド）
　・左の攻撃のみ（１ラウンド）
●自由組手（３ラウンド）
●限定組手その２
　・１畳のスペースから出ずに行う（３ラウンド）

教わったフィジカルトレーニングは次回から取り入れ、冬の間、基礎体力の向上に努めることにしましょう。
松本先生は３月上旬にも秋田へ来てくださるということです。
押忍。