目指せ69. 7kg!あと20日で 2009-10-16 22:04:49 | 肉体改造 今日は白山リーグの試合のオフィシャルで 白山郷体育館に行ってきました 金城大学対鶴来クラブのオフィシャルだったんやけど 結構な人数が集まって俺がする仕事が無かった 得点係りでもいいからやりたかったなぁ…(^_^;) する事がなかったのでゲーム観戦しながら 腕立てしてました(笑) 鶴来クラブはいつもダラダラ試合するイメージがあるんだけど 今日はいつもと違ってキビキビしてた気がするし 試合内容も良くて観てて面白かった 毎回こういう試合してくれればいいチームなのになぁ 腕立て100回
目指せ69. 7kg!あと22日で 2009-10-14 23:20:39 | 肉体改造 今日は、つまらないサッカーを見ながら 腕立て50回 腹筋100回 スクワット50回 カーフレイズ50回 ダンベル30回 晩御飯も腹八分で
目指せ69. 7kg!あと24日で 2009-10-12 23:06:39 | 肉体改造 今日は休みで天気も良かったので 中央公園でスイーツフェアに行ってきました いろんな店のケーキが食べられるという事で 5種類も食べてしまった(^o^) 痩せる気なし!(笑) 少しでもカロリー消費する為に腕立てでもするかな
目指せ69. 7kg!あと25日で 2009-10-11 22:59:10 | 肉体改造 今日のバスケは走ったなぁ~ ツーメンやってスリーメンやって オールコートで3対2やって ゲームでも走れるだけ走った 週に1回の練習でこんだけ走れたら良い方やろ(笑) あ~疲れた 体重もバスケの練習前より1キロは減ったけど 今から晩飯食ったら、はい元通りっ!(笑) なかなか体重減らんもんやなぁ
目指せ69. 7kg!あと26日で 2009-10-10 22:31:06 | 肉体改造 今日はバスケ仲間の結婚式の二次会でした いや~幸せそうで、よかった♪よかった♪ 今日はめでたい席なので 食事制限も解除! お腹いっぱい食べて飲んで 楽しい時を過ごせました
目指せ69. 7kg!あと27日で 2009-10-09 23:55:23 | 肉体改造 今日も筋肉痛が… あのコロコロと転がして腹筋を鍛えるやつを 数回コロコロしただけで ものすごい筋肉痛に… 普段全く使ってない筋肉を使うらしいな(-_-;)
目指せ69. 7kg!あと29日で 2009-10-07 23:40:24 | 肉体改造 筋トレ頑張ってるけど なかなか急には体重減らないなぁ 腕立て50回 腹筋100回 スクワット50回 カーフレイズ50回 ダンベル30回