健康診断受けて来ました
結果は、７５キロでした～(^o^)
目標には遠くおよびませんでしたが
スタート時で７８キロ近くあって
数週間で３キロ程体重が落ちましたので
まぁ良しとしますか
結果は、７５キロでした～(^o^)
目標には遠くおよびませんでしたが
スタート時で７８キロ近くあって
数週間で３キロ程体重が落ちましたので
まぁ良しとしますか
バスケの試合が２試合あったので
どんだけ体重が減ってるか期待して量ってみたら
１キロしか減ってなかった
喉が渇いて水分ばかり採っていたら
ほとんどプラマイゼロ(笑)
どんだけ体重が減ってるか期待して量ってみたら
１キロしか減ってなかった
喉が渇いて水分ばかり採っていたら
ほとんどプラマイゼロ(笑)
今日は
腕立て５０回
腹筋１００回
スクワット５０回
カーフレイズ５０回
なんか最近、持病？の腰痛がひどくなってきてるような…
決戦(健康診断)の日まで一週間を切ったというのに
体重はほとんど変わらず(;￢_￢)
腕立て５０回
腹筋１００回
スクワット５０回
カーフレイズ５０回
なんか最近、持病？の腰痛がひどくなってきてるような…
決戦(健康診断)の日まで一週間を切ったというのに
体重はほとんど変わらず(;￢_￢)
今日は腕立て５０回
キムチ鍋してお腹いっぱい
だけど
鍋ってカロリー低い気がするなぁ
ほとんど野菜と水分だし(笑)
キムチ鍋してお腹いっぱい
だけど
鍋ってカロリー低い気がするなぁ
ほとんど野菜と水分だし(笑)