うつ（統合失調症）治しの具体策

まあ、それより、

・人間関係（温かい人間関係）を広げていく

ことだろうね。

・貯金（月5万以上）
・温かい人間関係作り
・ウオーキング
・10時半には寝る
・自衛消防取得
・1年で2～3キロダイエット
・DVD鑑賞

って所かな。

うつ（統合失調症）治しの具体策

もう一つ重要な事があった。

・貯金（月5万円以上）

だ。

まあ今のペースだと年80万のペースで貯金できるが。

あーそうだな…ランジェリー（ブラ＆パンティ（Ｔバック）＆キャミソール）なんか
も買いたいな。ボーナスでたら、3万位自分へのご褒美を考えてもイイかもしれない。

うつ（統合失調症）治しの具体策

うつ（統合失調症）治しの具体策を考えてみた。

・夜は10時半までには寝る
・2ちゃんは1日5時間まで
・ツタヤで旧作映画を3日で1～2本見る
・ウオーキングを3日にいっぺん30分位やる
・自衛消防の資格をとる

こんな所だろうか。

あと3年（実質2年）で、うつ（というか統合失調症）を相当に治したい。

社会復帰（といっても今の仕事+α、かな）を45歳で始める事を目標としたい。