予防

今日は自治会の資源回収の日でした。
昨夜から雪が降り積もり３０センチ位は積もったでしょうか
一ヶ月分を歩道に出したのですが生憎の雪で
それが見えなかったらしく持っていってくれませんでした。
丁度、激しく降っていて、わからなかったのでしょう。
また、来月出す事にします。


さっき、あるあるを見ました。
今回はガン予防で１日野菜を３５０グラム果物を２００グラムを
取る努力が必要だそうです。
具体的に野菜はこぶし５個分、果物は２個分と言っていましたが
結構、摂取は難しいですね。
意識した食生活をしないと、なかなか取れないかもしれません。
でも、病気予防のためには必要だと思うので
私も意識、努力をしたいと思います。
明日から。

確か、夕張市に赴任された村上医師が以前瀬棚町で
予防医学を実践されていたとニュースで取り上げて
いました。
私はこれも興味深いですね。

予防といえばガン検診も受けないといけませんね。
私は２～３年前に受けてからご無沙汰です。
そんな、偉そうな事はいえませんが・・・