一寸いっぱい！

悪友の飲み屋！で夕食。
控え目にしときます。


(=⌒ー⌒=)

今朝も走りました！^^;)))

写真は今朝の金剛方面の朝焼け！
今朝も快調快調！5時前起床、外はめっきり暗くなり6時前
にならないと明るくなってこなくなりました。祭りの行事
もほぼ終わり時間のある限り早朝Runをするように気合を
入れ直す今日この頃~~;)。今朝は10キロ程、昨日の日曜日
も15キロ程走りこんだ。腰の痛みは多少残っているもま
ずまずの調子、来月は淀川ハーフだが本命は12月の那覇と
2月の泉州フルマラソンに向け調整をしていく予定だ。
・・・昨日は祭りの花板撤去作業があった。やれやれ祭り
本番から2週間、これで本年度は終わり終わり。曳行責任
者だったＹさんもホッとした様子だけれど来年度に向け祭
は始まっています。来年は先輩Ｔさん！が責任者もう皆々
空気入れる入れる^^;)。Ｔさん既に張切りモード全開です。
泉州地区の祭好きの男達は年がら年中祭り話は堪えません^^;)))
ガハっ！！

今朝の惣ケ池！


昨日の朝日！

昨日の聖神社！拝礼。


さぁ今週も頑張るぞ～