睡眠時無呼吸症候群！

眠れない夜・・・
昨夜は風邪の影響か、鼻（気道）がつまり頻繁に目が覚めた。なにやら覚えていないが
息苦しく怖い夢の中で何度ももがいていた様なきがする*_*;))))

睡眠時無呼吸症候群の症状を調べて見た！！
※無呼吸症候群になると、就寝中にしっかりとした睡眠が妨げられますから、
「朝起きた時に疲れが取れていない」「頭痛に悩まされる」「昼間、激しい睡魔に襲われる」・・
といった症状が現れます。寝相が悪く布団から出ていることが多い人も要注意ですし、夜中に何度
もトイレで目が覚める人も、睡眠が浅いようですから、無呼吸症候群の恐れがあります。
また、夜中によく咳きこむという症状がある人も気を付けてください。実際、呼吸が止まってしま
った後に無意識的に大きく息を吸った時に、咳きこむこと多いようです。睡眠不足は、精神面にも
悪影響を及ぼすことがありますので、情緒不安定や抑鬱といった症状に苦しんでいる人も少なくあ
りません・・・※
ヤバイ！！まさしくこの状態だ・・・×_×;)





さあどうする