トロピカルフルーツの「パッションフルーツ」が実りました。
6月ごろに咲いた花に綿棒で受粉をしたら6個実をつけました。本を読んだら熟してきたら
自分から落下すると書いてあったのでネットをしたら、本当にネット内に落下していました。
食べ頃は、シワシワになった時が良いそうです。写真の右側のように。
4年前に奄美大島に行った時の種を撒いていたのが、ここまで成長してくれました。
08/10:大坪
6月ごろに咲いた花に綿棒で受粉をしたら6個実をつけました。本を読んだら熟してきたら
自分から落下すると書いてあったのでネットをしたら、本当にネット内に落下していました。
食べ頃は、シワシワになった時が良いそうです。写真の右側のように。
4年前に奄美大島に行った時の種を撒いていたのが、ここまで成長してくれました。
08/10:大坪
桜島46の皆さん、大坪さんへ
福田です。
甲子園に高校野球観戦に8/9行ってきました。
無料の外野席・レフトスタンド最上段に陣取り観戦です。
ここは風が通って涼しい場所です。(AM10:30頃まで)
朝から晴天で六甲の山々がきれいに見えました。
熱戦がくりかえされたのですが午後から夕立があり、大変でした。
甲子園の写真、添付しようと思ったのですがどうやったらいいのかわかりません。
大坪さんご教授願います。
福田です。
甲子園に高校野球観戦に8/9行ってきました。
無料の外野席・レフトスタンド最上段に陣取り観戦です。
ここは風が通って涼しい場所です。(AM10:30頃まで)
朝から晴天で六甲の山々がきれいに見えました。
熱戦がくりかえされたのですが午後から夕立があり、大変でした。
甲子園の写真、添付しようと思ったのですがどうやったらいいのかわかりません。
大坪さんご教授願います。
桜島46の皆さんへ
7/1からスローライフをスタートしました福田です。
肥満・メタボな身体になっていましたので、まずは、健康な身体・醜いお腹をへこますことから始めました。
8/7現在の結果をご報告します。
・体重 78.6kg → 74.4kg ▲4.2kg (目標▲5.0kg)
・腹回り 104.0cm → 99.5cm ▲3.5cm
とまあまあの結果です。
皆さんから急激なダイエットはリバウンドするよとのアドバイスをいただいていますがまずは、一回しぼらないといけないと思い、頑張っています。
体重が70kgを切ったら、リバウンドに気をつけたダイエットに切り替えます。
ダイエットの中身ですが、
・一日1万歩以上歩く(意外と大変)
・骨盤スクワット(健康雑誌 壮快の記載)
・骨盤足ふみダイエット(健康雑誌 安心に記載)
・シンメトリースクワット(健康雑誌 安心に記載)
・かかと落とし(健康雑誌 壮快に記載)
・ショウガ豆腐(健康雑誌 壮快に記載)
・にんにく秘薬用術(健康雑誌 安心に記載)
・朝食バナナダイエット
以上、どれが効くかわかりませんが、どりあえず、手当たり次第に取り組んでいます。
畑仕事は辛抱できず、家の庭に2.3mx1.3mの畑を作り始めました。
山で落ち葉を取ってきて、ブロックで囲んだ畑に入れて、まずは土づくりから始めています。ブロックの固定には山から取ってきた竹で杭をつくり固定しました。
この暑い日の中、大変でした。
何か作れるのは、しばらくしてからです。
畑している方がおられたら、これからどんな野菜がいいか教えてください。
以上です。
うまく登録ができますように。
7/1からスローライフをスタートしました福田です。
肥満・メタボな身体になっていましたので、まずは、健康な身体・醜いお腹をへこますことから始めました。
8/7現在の結果をご報告します。
・体重 78.6kg → 74.4kg ▲4.2kg (目標▲5.0kg)
・腹回り 104.0cm → 99.5cm ▲3.5cm
とまあまあの結果です。
皆さんから急激なダイエットはリバウンドするよとのアドバイスをいただいていますがまずは、一回しぼらないといけないと思い、頑張っています。
体重が70kgを切ったら、リバウンドに気をつけたダイエットに切り替えます。
ダイエットの中身ですが、
・一日1万歩以上歩く(意外と大変)
・骨盤スクワット(健康雑誌 壮快の記載)
・骨盤足ふみダイエット(健康雑誌 安心に記載)
・シンメトリースクワット(健康雑誌 安心に記載)
・かかと落とし(健康雑誌 壮快に記載)
・ショウガ豆腐(健康雑誌 壮快に記載)
・にんにく秘薬用術(健康雑誌 安心に記載)
・朝食バナナダイエット
以上、どれが効くかわかりませんが、どりあえず、手当たり次第に取り組んでいます。
畑仕事は辛抱できず、家の庭に2.3mx1.3mの畑を作り始めました。
山で落ち葉を取ってきて、ブロックで囲んだ畑に入れて、まずは土づくりから始めています。ブロックの固定には山から取ってきた竹で杭をつくり固定しました。
この暑い日の中、大変でした。
何か作れるのは、しばらくしてからです。
畑している方がおられたら、これからどんな野菜がいいか教えてください。
以上です。
うまく登録ができますように。