禁酒生活スタート

眠くなるとやっぱり足をナメナメする白柴さん。

前みたいな必死さはないので、様子見…。

春から夏はかぶれとか虫刺されとか蒸れたとか皮膚トラブルが絶えませんね。

私も肌トラブルが。

2年ぶりに背中の粉瘤が化膿しました…😭

お盆休み中に腫れてしまって、中々皮膚科に行けなくて、やっと今日受診できましたが膿出てるし抗生物質出ますよね～。

お酒と運動は我慢するように言われてしまいました。

でも運動ってどこから？

禁酒に気を取られて先生に聞くの忘れた。

せっかく足パカ9分日課になってきたのにダメかな。

背中こすれるからダメ？

背中に負担にならないストレッチ、何かあるかな。

1週間分の薬がでたので、とりあえず禁酒1週間スタート😱

早く膿が出切ってくれないともう1週間のびてしまうかも😖

すずのおやすみごはん。

鯛(レトルト)、豆腐、雑穀米、アスパラガス、プチトマト、しいたけ、えごま油。