夏ながら秋近し

皆さん、こんにちわ。

ようやく、夏休みも終盤を迎え、少し秋が近付いてきたような雰囲気です。

最近、外を歩いている人をよく見かけるようになりました

歩き歩き運動のようで、ちょっと涼しくなった時間帯に

みなさん、真面目に楽しく歩いている感じです



どちらかというと中高年者の方が多く、

思ったより、健康面への気遣いをしておられるような気がしました。

昔の方のほうが、体を動かす機会が多いせいか、

丈夫な人が多いイメージがあるのですが、いかがでしょう？？




歩くことがめっきり少なくなった私

これではいかんと思いながら、思うだけで行動できておらず。。。

せめて、近場へは自転車を使って、体を動かすことを意識していこう。



この前、ひさしぶりに腹筋を鍛えようとしたら、

ぷるぷる震えて、５回で終わってしまったので悲しかったです。



環境保全とともに、健康促進運動も考慮して過ごしていこうと
考えている橋本さんでした

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酒・タバコって本当に悪いの？

おはようございます彩光建設の吉澤康広です

『酒は程度に呑めば楽しくなるし健康にも良い』

しかしタバコは百害あって一利なしである

本当にそうでしょうか


酒は少量でも判断力と運動労力の低下をもたらし飲酒運転などもっての他です

タバコは吸っても判断力や運動能力が低下することはありません・・・にも関わらず

酒の害はさほど問題とされずタバコの害だけがクローズアップされています

酒にも効用と害がありますね

タバコには害だけなのかと言うと　効用が

科学的根拠を挙げて説明した本のタイトルが・・・

『酒・タバコって本当に悪いの』なのです

この本の中でタバコの効用をこう挙げています

アルツハイマー病になる確立が大幅に低くなる。

パーキンソン病になる確立が大幅に低くなる。

乳がんになる確率が低下する。

知的能力・思考力が上昇する。

作業能率が上がる。

精神の沈静作用がある。

・・・との事ですがみなさんはどう受け取りますか

『酒・タバコって本当に悪いの』（真興交易医書出版部）

橋内　章　著

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