9/1から公式モニターとして参加しているヘルシアの「12週間健康チャレンジ」、
普段通りの生活では一向に変化がないので、開始10日後くらいから週末にウォーキングを
するようになりました。
今日も夕方1時間歩いてきました
今までも2駅分くらい日常生活で歩くことはありましたが、こんなに歩くのはほんと
久しぶりです。
ウェア類は、部屋の中でステッパーをやるときに使っていたシューズを外履きに下ろし、
ジムに通っていたころのTシャツを引っ張り出してみました。
でもTシャツは10年くらい前のスポーツ用Tシャツなので、ラインはだぼっとしてるし、
袖が長い。パンツの方も長めでラインが太い
形から入るにも何なのですが、今はやりの美ジョガーみたいな感じの人は、Tシャツは
きゅっとした細身のラインで、パンツも7分丈みたいなイメージがあって・・・
実際そういうのを着ている人にもすれ違うし。
ということでウォーキングが続きそうだったら「美ジョガー」みたいなかっこいいウェアを
考えることにして、とりあえず間に合うものはそのまま使い、ヘルシアや貴重品入れには
最初のうちはダーリンのショルダーを借りていました。
でもやっぱりちゃんと手を動かすとショルダーはちょっと手に当たるので、
モチベーションアップも兼ねて、コールマンのウォーキング用のポーチを
買っちゃいました
と言っても、先月森永乳業で当たったアマゾンの1万円分のギフト券を利用したので
実質タダです
色がどれもいい感じですっごく迷いましたが、ネイビーにしました。
これに携帯、かぎ、ホイッスル（緊急用）、タオル、ヘルシアを入れています。
歩数計とミュージックプレイヤー（今年のコカ・コーラのキャンペーンで当選）は
パンツのポケットに。
ということでモニター、懸賞をフル活用して、体の引き締めに励んでいます
成果が出たらまた報告できればと思います。
の中身がいつも重いのに、さらに物が増えちゃうのはいやだなあと思って、
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