立ち仕事なので腰痛に注意！

こんばんは。
コミュニティー居酒屋のサッチーです。

今日は久しぶりに気持ちよく洗濯物がが乾きました。嬉しいです。

私の今の仕事は立ち仕事なので、腰が痛くなったりします。職場でも腰痛持ちの方は多くいます。
私も腰痛になりました。なので最近、また寝る前に腹筋をする事にしました。
腰痛になる前の予防が大切だと思います。

季節の変わり目で風邪もひきやすいので、ならないように手洗い、うがいをして早寝早起を心掛けたいです。