土手も春

山藤

草むらから視線あり

04/26（土）小雨
今日は長野に視線が集中・・・。
昨日の摂取カロリー 1910kcal・・・体重前日比 －100ｇ

夕陽

タイルのカベに夕景を見た・・・。

陽射し

04/25（金）晴れ
陽射しが初夏です・・・
昨日の検査でなんとか糖尿病領域から脱出したものの、まだまだ微妙な数値であります。油断しないよう、自身の励みにもなりますので、しばらくの間は摂取カロリーと体重の増減を記載していきます。お付き合い下さい。
昨日の摂取カロリー 1260kcal・・・体重前日比 －100ｇ

脱出

ご報告
昨年暮れの健診結果を持って病院に行き・・・気になっていた数値はその場で結果がでました。
「血糖値」は 130 → 112mg/dl
「HbA1c」は 7.0 → 5.7 %
なんとか糖尿病領域から脱出することができました・・・でも、ちょっと気をゆるめたら即転落しそうです。腹いっぱい食べられるのは、いつになるやら・・・。
でも、とりあえず・・・ホッ・・・。

雨粒

雨・・・

雨

04/24（木）雨と風
今日、糖尿病検査に行ってきます・・・11:45の予約です。
朝食は抜きです・・・食べ物のことは考えないようにして・・・ガマンです。
昨日の摂取カロリー 1900kcal・・・体重前日比 ＋200ｇ

落下物

明日は雨のようです。
12/20から食事制限を始めて体重が6㌔減ったので・・・糖尿病関連の数値がどう変化したか？を確認すべく・・・明日、病院に行ってきます。（朝食抜きです・・・）