脱出

ご報告
昨年暮れの健診結果を持って病院に行き・・・気になっていた数値はその場で結果がでました。
「血糖値」は 130 → 112mg/dl
「HbA1c」は 7.0 → 5.7 %
なんとか糖尿病領域から脱出することができました・・・でも、ちょっと気をゆるめたら即転落しそうです。腹いっぱい食べられるのは、いつになるやら・・・。
でも、とりあえず・・・ホッ・・・。

雨粒

雨・・・

雨

04/24（木）雨と風
今日、糖尿病検査に行ってきます・・・11:45の予約です。
朝食は抜きです・・・食べ物のことは考えないようにして・・・ガマンです。
昨日の摂取カロリー 1900kcal・・・体重前日比 ＋200ｇ