【魔女の一撃】ってご存知ですか?
ぎっくり腰の別名なのです。
ぎっくり腰を持病にもつ私。
日曜日に・・・
またも・・・
ぎっくり腰リターンです。
さほど大きな衝撃ではなかったので
深刻に思わず【即行で冷やす】を怠った私。
夜・・・布団の中に潜んでました・・・魔女が。
寝返り打つたびに
魔女が・・・魔女が・・・
ほんとーーーに痛い時
『痛い』って声が出ないもんですよ。
<ぎっくり腰の原因>
あなたは、いくつあてはまりますか?
1 最近、急に太った
2 現在標準体重をオーバーしている
3 あぐらをかいたり、横座りすることが多い
4 近距離でも車に乗ることが多い
5 柔らかい敷布団が好きだ
6 ハイヒールをよく履く
7 イスに座る時、浅く座るのがくせだ
8 重い荷物をよく持つ
9 中腰の姿勢になることがよくある
10 最近めっきり運動不足だ
11 タバコをよく吸う
12 冷え性だ
ひとつでもあれば、「ぎっくり腰」の黄信号、3つ以上なら赤信号です。
ちなみに私は7つ該当。
コルセットをはめて仕事してます・・・。
ブヒィ
byセレナーデ
ぎっくり腰の別名なのです。
ぎっくり腰を持病にもつ私。
日曜日に・・・
またも・・・
ぎっくり腰リターンです。
さほど大きな衝撃ではなかったので
深刻に思わず【即行で冷やす】を怠った私。
夜・・・布団の中に潜んでました・・・魔女が。
寝返り打つたびに
魔女が・・・魔女が・・・
ほんとーーーに痛い時
『痛い』って声が出ないもんですよ。
<ぎっくり腰の原因>
あなたは、いくつあてはまりますか?
1 最近、急に太った
2 現在標準体重をオーバーしている
3 あぐらをかいたり、横座りすることが多い
4 近距離でも車に乗ることが多い
5 柔らかい敷布団が好きだ
6 ハイヒールをよく履く
7 イスに座る時、浅く座るのがくせだ
8 重い荷物をよく持つ
9 中腰の姿勢になることがよくある
10 最近めっきり運動不足だ
11 タバコをよく吸う
12 冷え性だ
ひとつでもあれば、「ぎっくり腰」の黄信号、3つ以上なら赤信号です。
ちなみに私は7つ該当。
コルセットをはめて仕事してます・・・。
ブヒィ
byセレナーデ
みなさ~ん!
あけましておめでとうございます!
今年もよろしくお願いいたします。
12/31~1/3はお休みで・・・
12/31は積雪ではしゃいだ私とまる。
そして昨日はきれいな夕暮れ。
と~
待ちに待った4日間の休みは・・・
ア゛ッ!
と言う間に過ぎ去り
今日の仕事始めを迎えた次第です。
年末のブログで宣言したとおり
愛犬まると自堕落なお正月を満喫した私。
その代償は・・・
体重と体脂肪率の異常な増加。
おもわず体重計を2度見・・・。
予想はしていたとは言え・・・。
ショック・・・ショック・・・。
今年の私のテーマ【発想の転換】
年々固くなってくる頭!
いろんなことが
かたくなになっていく。
でーーーー!!
同じ角度でしか見ていなかったものを
違った角度から見ると・・・
以外に
新しい発見が待っているかも!
ということで
今年のテーマに決定!
そして・・・追加テーマ
【マジやばいこの体~即刻ダイエット!】
ブヒッ~
byセレナーデ
あけましておめでとうございます!
今年もよろしくお願いいたします。
12/31~1/3はお休みで・・・
12/31は積雪ではしゃいだ私とまる。
そして昨日はきれいな夕暮れ。
と~
待ちに待った4日間の休みは・・・
ア゛ッ!
と言う間に過ぎ去り
今日の仕事始めを迎えた次第です。
年末のブログで宣言したとおり
愛犬まると自堕落なお正月を満喫した私。
その代償は・・・
体重と体脂肪率の異常な増加。
おもわず体重計を2度見・・・。
予想はしていたとは言え・・・。
ショック・・・ショック・・・。
今年の私のテーマ【発想の転換】
年々固くなってくる頭!
いろんなことが
かたくなになっていく。
でーーーー!!
同じ角度でしか見ていなかったものを
違った角度から見ると・・・
以外に
新しい発見が待っているかも!
ということで
今年のテーマに決定!
そして・・・追加テーマ
【マジやばいこの体~即刻ダイエット!】
ブヒッ~
byセレナーデ