首のモミモミは好いとる！と愛犬まる

ＴＶで【ダイエット】特集があるとチェックする私。

それと・・・もうひとつ・・・【肩こり解消法】 の特集にも飛びつく！



現在も仕事に追われＰＣの前で・・・カチカチ。

そうなると・・・眼精疲労から肩・首のコリへと一直線。



目が開けられないほどの痛みが・・・ドライアイと診断され数ヶ月。


乾燥の季節を脱したこともあってか

『キズだらけ』 だった私の目も・・・回復！


が－－－！



　加齢と共に減少した涙の量は元に戻りません！



と・・・キッパリ先生に言われ・・・涙を補う目薬を点し続けている。




この目薬・・・２種類あって・・・それぞれ点してから１～２分目を閉じてないといけない。
しかも～１日３回。


なにもせずに目を閉じる・・・ってのは意外とめんどくさいもんで。



で～その間・・・先日ＴＶ見た【肩こり解消法】の・・・《肩甲骨を回す》　を実践中。


野球選手がやる肩のウォーミングアップ法や～クロールや背泳の要領で
肩甲骨を回す回すグルグル回す回すーーー！




なんとコレが意外といい感じ～！


肩こりが解消！・・・まではいきませんが・・・肩が軽い！


これも～ちょっと頑張ってやってみようかと思っております。



因みに・・・ロングブレスダイエット続けてますよん～




愛犬まるも～首の付け根をモミモミすると～気持ちヨサゲなんですよね。



　まるのつぶやき・・・
【首のモミモミは～好いとるばってん・・・足裏のモミモミは好かんとよ～】　





byセレナーデ