ロングブレスダイエットに挑戦か？ｂｙ飼主

ＴＶ番組で・・・ダイエットを特集していると～必ずチェック！


昨日も見ましたよ～金スマの【ロングブレスダイエット】

三木良介・・・最近は俳優業よりもすっかりインストラクターと大変身。

ダイエット本も～売れてるらしい。



昨日は・・・２ヶ月このダイエット法で～７kg～１７kg体重を落とした４人が登場。


　ホントにコレだけで痩せたのか？
　お金のかかるジム通いしてたんじゃ～ないの？


と～マユツバで見てはいたものの・・・ＴＶの前でいっしょに【ロングブレスダイエット】やっていた。





ウォーキングを再開して早２ヶ月・・・。


数年前の話になりますが・・・私

ウォーキング５ヶ月で１０Kgのダイエット成功経験者　



だから～『ウォーキングすれば痩せる！』と信じて～毎朝早起きしてるものの・・・
目だった減量もなく・・・一進一退。




そこに～出現した【ロングブレスダイエット】

昨日三木良介に教わった呼吸法を１日・・・２分間☓３回やるだけだ。

さらに～ウォーキングに取り入れると効果バツグン！だとか。



ウォーキングで成果が表れない今【ロングブレスダイエット】も試してみるか！


お金も時間もかからない。
ダメでも～そうダメージはないし。






フッ～と先日・・・ＴＶでキャシー中島を見たことを思い出した。

過去にダイエットに成功し・・・もてはやされ・・・本を出し・・・そして～リバウンドしていった有名人。

この人も～その１人。


そういえば・・・友近も・・・リバウンドしてるし・・・。


リバウンドって怖いよな・・・
１度ダイエットに成功したら～『絶対元に戻らない』と思って油断しちゃう・・・。

経験者は語る。




　まるのつぶやき・・・
【まる～重たくなった・・・！　とダッコされるたび言われる・・・食欲満点やけんね】　





byセレナーデ