先週のリウマチ

ブログ更新毎日される方ってすごいですよね～
わたしは、なかなか更新できません

特に、土・日・祝日はどうしても、家事も増えてパソコンに向かう時間が持てません
何しろ、ブログを書いていることを家族には伝えてないので、更新が出来ないというわけ。その主人がいつこのブログに気づくかな～って楽しみにしています。


なので、前回までは、「今週のリウマチ」として1週間を振り返っていたのですが、
今回から「先週のリウマチ」に変更です。

さて、さて、先週の振り返りです。
先週は、とにかく外食の多い一週間でした。

基本、お家では食べ物にはいろいろ気をつけるようにしているのですが、
お友達との外食は、いっしょに楽しむことを優先しておりますで、外食楽しんできました～～


月曜日：下の子のクラス懇親会。横浜で中華コースのランチ
　　　　　　16穀米のおかゆがおいしかった～～

火曜日：ゲルマニウム温浴（これは先週記事にしました。今週も行ってみようかな）

水曜日：仕事（朝、痛みがあったので痛みどめを飲んでその後快調）夜主人と自然食バイキング（＠横浜ランドマークタワー）
　　　　　　普段お友達とバイキングに行ってもおしゃべり優先の私は食べすぎとは縁遠いのですが、主人と行くとおしゃべりよりも食べること優先に。久々に、食べすぎた～～～～

木曜日：鍼灸院（前面12本、背面12本、お中に壺灸）

金曜日：気功整体（足首の痛みは腰からと判明。昔から腰、骨盤辺りがよわいのよね～）

土曜日：ホットヨガに行く予定が、体がだるく行かずに1日ダラダラ

日曜日：上の子のクラス懇談会　渋谷でイタリアンコースランチ
　　　　　　さすがに、チーズのかかったトマトスパゲッティは半分、チーズを乗せてグリルしたお肉はいただきませんでした。


自然療法ですが、
なんだか、暑くて半身浴が15分でリタイヤ　暑い時の半身浴の方法を少し研究しなくては
それに伴い、呼吸法もうまくできていません

お薬は、相変わらずアザルフィジンを2日に1回ぐらい飲んでいます（たぶん・・・）
徐々に減薬したいので、あまり正確に考えていません。いい加減な私。

後は、クエスト社のサプリ

痛みというと・・・
相変わらず左手はグーできません

先週末ごろから、足首の下（かかとの上？）が夕方になると痛い。（冷えているのかな～）
土曜日から、恥骨と太もも裏の付け根あたりが痛い。恥骨なんて関節あったっけ？？？


外食はするわ、半身浴も呼吸法もできないわ、ダメダメな1週間ですね
でも、もともとゆるゆるな性格なので、実はあまり気にしていません


そういえば、こんな私の独り言ブログを見て、
同じく自然療法でリウマチ治療されている方に、元気づけられたとコメントをいただきました

ブログを通して、いっしょにリウマチ完治を目指すお友達が出来るって幸せです
だって、この病気にならないと知りあうことのなかったのでしょうから。
そうだ！もっともっと、前向きにどんどんリウマチを楽しまなくては


こんな私ですが、
ブログを見てくださったあなたも、是非一言コメントいただけると嬉しいです



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