龍生塾TOKAIGYM(ryuseijyukutokaigym.com)

シュートボクシング協会・新日本グローブ空手連盟所属。
シュートボクシング・キックボクシング 総合格闘術を指導。

白菜

2011年11月26日 | ブログ

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YouTube: 29th EP FILM「白菜」ダイジェスト映像

●昨日は 白菜をいただきました。

肉、魚、タンパク質いくらとっても 野菜を食べないと体つくれません。

基本 肉1:野菜3 を目標に食べましょう!~(^◇^)/


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