２月も最後

寒い寒い、今年は雪が降らないねなど言っているうちに２月も終わり。
相変わらず向かいの山々は霞んでる（曇り空ながら雨はなし）
２月最後のウォーキング。
明日から三月、ウォーキングをはじめてから満６年。
３月から７年目に突入します。
我ながらよく続いてるもんです。
おかげかどうかわからないが、外観的には足、腰、膝、肩など痛い所はなし。
体重は開始時から１０キロ強減ってBMIは２２（標準です）
ウェストは７センチ位の減です。体脂肪率は１９～２０％。
また夕食後３０分以内に腕立て、腹筋、スクワットなどの筋トレを４０分位してます。
これは体力保持と夕食のカロリー消化のためです。
満７０歳までは続けようと思ってます（その後は少し軽減してやっていこう）

ヤッタネ！！バンザイ！！

午前１１時過ぎ嬉しいメールが届きました。
孫１が志望校に合格したとの連絡です。
受験した日から待ちに待った連絡です。
孫１よ、ヤッタネ
４月から高校生活を楽しんでね。
今日は雨模様の空、向いの山々も霞んでいるが
昨日のようにPM２．５ではなさそうなのだが、一応マスク着用。
いつ降るかわからない空なので上下合羽でウォーキング。
携帯はすぐに取り出せるようにしておいた。
なかなか連絡が来ないのでやきもきしてたが、やっと来た。
すぐにかあさんにも転送した。
床屋さんでは金沢の同級生が久しぶりに来訪。
元気そうだった。
今日は暖かく午前で二桁の気温、合羽をきてたのでうっすらと汗をかいた。

迷惑PM2.5

今朝も霜がおりるほど冷え込んだ。
その分いい天気なのだが、向かいの山々が霞んで見える。
濃霧注意報も出ていたが、どうやらPM2.5のせいらしい。
ウォーキングはメイ、かあさんといっしょに。
午後にはPM２．５の注意報も発令されたとか。
なんとも迷惑な話だ、発生元の中国はいったい何をしてるんだ。
まるで無対策ではないのか、日本の政府の対応はいったい？
午後には畑をしたが、一応マスクで作業をした。
今日は耕運機を始動、空地を耕しました。
こうしておけば当分雑草は生えないからね。

結局なんにもせずに一日

雨の日と思ってたが、朝方道路が濡れていただけ。
日中はどんよりした曇り空。
雨は降らず、午後には日差しも。
風が少しあるが冷たいという風ではなく、気温は午前で９度。
ウォーキングは予定通り。久しぶりに床屋さんで同級生に会う。
手術をしたあとだが、もう大丈夫。あとは腎臓だね。
午後の日差しで何かしようと思ったが、結局なにもせずに一日。

たっぷり外仕事

早朝メイの散歩時、朝焼けが綺麗だった。
日差しが早くからあり、こんな日はメイが外へ行こう催促する。
でも一人でウォーキング、床屋さんは定休日だから
このところ良く寄っている同級生宅へ、しかし好天気のせいか留守。
結局、休憩なし一回り。
いつもより大幅に早く帰宅。
プランターの草むしりを昼まで。
午後は畑へ、まずは草むしりから、そのあと苦土石灰を散布した。
今度の天気で耕そうと思ってる（ほっておくとまた草が生えるからね）
おもいのほか早くすんだので、予定外の畑Bの草むしりもした。
ごごは風ガ少し冷たかったが、今までに比べればなんということもない。
たっぷり日差しをあびて外仕事をしました。