テニスの大事な5つの順番 Five points that are important in your tennis

ここでは、５つのポイントでお話をします！

テニスの全てのショットを、完成させていくために、目指していく順番があります。

…というか、僕が気をつけていたり、指導するときの目安としたりしています。





① (IN)とにかく入れる

まず、大事なことは、コートに入れるということを目標とすること。
いいフォームや入り方ではなく、入ればいいということです！
フレームショットでもＯＫ！

ここからスタートです！







② (SIDE)左右のコントロール

コートの幅や、人がいないところを、２次元的に把握すること。
そう！隙間に狙えるかどうかとか、相手を振り回すとかをできるようにする。

横の打ち分けは、スイングが安定しないと、あっちこっちにいっちゃうもんね！







③ (LONG)長短のコントロール

今度は、相手を前後に振り回しましょう！ボールの強さでの長さのコントロールではなく、
高さを意識した長短をできる方がいいですね！
これで、相手の振り回すバリエーションがかなり増えます！

ロブやドロップなどを織り交ぜる。少しづついやらしくなってきましたネ！







④ (SPIN)回転でバリエーション

次は、前後左右を色々な回転をボールにかけることで、バウンド後の振り幅を広げます！
スピンで、弾ませる。スライスで、滑らせる。
など、３次元での振り回しに、バリエーションを増やします！

これができるようになると、上級者に一歩近づきます！







⑤ (POWER)それぞれを、パワー＆スピードアップ！

①～④ができていないのに、これを求めると、ミスの山を築きます！
一発の快感を求めたくなりますが、じつは、もっと上のいい感覚があるんです。
①～④のショットをどんどん、パワー＆スピードアップをして、
高次元での安定を求めていきましょう！

各ショットのパワー＆スピードは、慎重かつ着実にしていかないと、悩む原因を作ります。