もともとダイエットの記録付けの為に始めたこのブログですが、
・体重を落とすことに成功した
・リバウンドに気を付け運動を続けている
・とは言え、これ以上体重が減らないよう、ダイエット中よりは多めに食事をしている
・季節的に山歩きしてない
事もあって、殆ど体重の増減がありません。
なので全く書くことがないのです。
非常に良いことなんですが、
ブログ的には本当に困ったものです。
それはそれと . . . 本文を読む
先ほど帰宅しましたが、何も考えず体重計に乗ったところ
体脂肪率が9.8%とか表示されて、ぶったまげちまったぜ！
歩いて帰宅したので、体温が上がってるとかが原因なんでしょうが、
流石に10%を切るってのは考えものだな、と。
もうちょっと食べるようにしようね。
いやいや冗談抜きで。
そうそう、それはそれとして、久しぶりに泳いできたのですよ♪
1,000mでバテた(笑)
ウヒョー楽しー！
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日々、日付と体重、体脂肪率だけ書いてても、動向がサッパリわからんのんで
とりあえずグラフにしてみました。
横軸が日付、縦軸が値(体重ならkg、体脂肪なら%)となっています。
右肩下がりで割と順調だった事が分かっただけだった
ん～面白くない
こんな事なら、MAX時(99kg)の時からデータを取っておくべきだったと後悔しちまうぜ
そしたらもうちょっと感動を味わえたんじゃーないだろうか
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天気もあまり良くなかったので、結局買い物に行ってきました。
スーツ、私服を買い換えた結果、5万以上使ってきてしまった。
ボーナスなんてものに期待はできないので、これは痛い。
今後、体重の増減はあまりしないようにしないと。
ただ、今までと違って、服の選択の幅が広がるってのは嬉しいものです♪
今までは、店に行って、2,3しか無い選択肢の中かから買うしかなかったからなぁ。
あと、体型や腹を隠すため . . . 本文を読む
毎日、体重と体脂肪率書いてても、変遷がサッパリ分かりませんよね。
なので、月末にでもまとめを書くことにします。
5月の体重変化はこんな感じ。
日付 体重(体脂肪率)
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[05/01] 77.9kg(22.4%)
↓
[05/31] 72.4kg(20.0%)
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増減 . . . 本文を読む
やぁ皆さん今晩は。
体重が75kgを切りましたよ♪
ばんざーい！ばんざーい！
しかし、まだまだ気を緩めるわけにはいかないのです。
気を引き締め直して、70kgを目指すぞ！
オーッ！
さて週末ですが、天気も良さそうなので何かしたいですね。
お千代保稲荷まで自転車で行って、
串カツでも食べて帰ってくるのも良いなぁ。
ちなみに、先ほど調べたところ片道30kmぐらいだそうですが、
どれぐら時間 . . . 本文を読む
実際に減量を始めたのが4/8でしたので、これで1ヶ月が経過した事になります。
体重に変動があるので何とも言えませんが1ヶ月で
4～5kgの間で体重が減ってるっぽいです。
ペース的にはどんなんなんでしょうね？
ほぼ毎日運動してるだけあって、
自己満足できる程度には絞れてきていると思っております。
特に肩の辺りなんてもうね、非常に良い感じですよ。
あとは脇腹背中方面の贅肉させ減れば言うこと無いん . . . 本文を読む
GW最終日ですが、皆さんはどのようにお過ごしになられたでしょうか？
先日(4/30)に書いた知人は、結局海に行くことになったそうです。
こんな快晴の日に2人で海に行くとは羨ましい。いやマジで。
渋滞にはまっちまえー！
……おや？それはそれで2人だけの時間が長くなるだけか。ぬぅ。
(ちなみに、ただのお友達の関係だそうです)
私の場合、
久しぶりに朝遅めに起きたら天気が良いじゃないの！
おい . . . 本文を読む
順調に痩せていっているのは非常に喜ばしいことです。
しかし、3ヶ月前に買ったスーツがダブダブになりつつあるのはどうしたものか。
1年前に買ったスーツに至っては、
ベルトをすると胴回りに布が余りまくってしまい、
非常に見苦しい状態になるので着てないし。
3ヶ月前のスーツはベルトを切ることで対応するとしても
いつかは買い換えないとなぁ。もちろん私服も。
あと10kgぐらい痩せると皮算用したら、
. . . 本文を読む
ストレッチしてから泳いではいるんですが足首が痛い。
あと肩も若干痛いですよ。
困ったものです。
気休めに湿布でも貼って寝ることにしよう。
この2週間、ちょっと無理して泳いだから仕方がないか。
明日は水中ウォーキングに時間を割いて、多少なりとも体を休めてやろうじゃないか。
しかしだね、気合いを入れてダッシュすると
すぐに足が攣りそうになるのはどういう事よ。
体が追いついていない and ミネラル . . . 本文を読む