筋肉のこと

健康的に毎日を過ごす為、長生きをする為とかに
筋トレに努力しても長続きしない・・・。
なんてことはないでしょうか。
運動したら筋肉なんて本当に体につくの？
なんて疑っている私ですが、私の友人の話によると
「ある程度の筋肉を体につけておかないと年取って死ぬ時大変よ」と言うのです。
「それは何で？」
「筋肉がまったくないとだらだらと生きてしまってしっかりおわれないんだと！」
「え、だらだらと！」
「そうそう、しっかりと終わるために、きっちりと終わるために筋肉は必要なの。」
「え、な、な、なんで。」
「何と、最後の瞬間の時さえ筋肉が必要なんだってさ。」
「へ～、そうなんだ。」
「つまりは、しっかりと長く生きて、ちゃんと最期を迎えるってことか、なるほどね。」

「寝たきりになっておしめをかえてもらうのはやっぱりいやだなあ。」
「ぼけたくないしねえ。」
「足腰はやっぱり鍛えておかないとだねえ。」
同級生とこんな話題になるなんて私らも年をとりました。
でもまだまだ年齢的に先があります。
気休めにでも運動を続けないと。