朝イチの激痛改善

病院にいった訳ではないですが、ネット検索の結果、かかとの痛みは足底腱膜炎だと自己認識しています。

もうどのくらいかな？

正月は違った気がするので２月頃からなのかな？約３ヶ月だね。

でね、土踏まずをマッサージすると痛み軽減という記事をみたので最近毎晩これでやってます。

以前2980くらいで買ったマッサージ器。

これで１分くらいやると朝イチの激痛がかなり改善されてます。

忘れちゃうと朝、しまったー！！となるくらい違う。

ずっと痛いわけじゃないから普通に散歩もできちゃうし、あまり心配してもらえないんだよなー‪‪‪w‪