新星

​夕方はBS1でマイアミオープンテニスを鑑賞

テニスというと最近は錦織選手という感じですが、今日は西岡良仁選手がランキング23位のロペス選手に勝った２回戦が放送されました。

20歳のサウスポーである西岡選手は思い切りのよいショットを打ちつつ、落ち着いてドロップショットやロブを放ち6-4,6-4で勝利

現在ATPランキングは123位

予選勝ち上がりでの獲得ポイント、3回戦進出でのポイントを重ねるとランキングは上昇すること間違いなし

リオ5輪には6月6日付けで56位以内の選手は自動的に出場が決まるそうですからこの勢いを生かしてもらいたいものです。

ゆっくり

今日は気温10度に届かず、肌寒い一日でした。

午前中に1時間ほど走りましたが、小雨も降って寒いけど、花粉が飛ばずにある意味ベストコンディション

 

途中、サギが伴走してくれるように　私が近づくと前方へ飛ぶ　を繰り返してくれてちょっと得した気分でした。

今日もマフェトン理論に従い、15分かけて心拍数を上げ、120～130を維持して走り、最後は15分かけて心拍数を落とし、1時間2分で7.2kmを走って終了