ちょっと長めに

昨日は最高気温25度超のなか17kmほど走ってきました。

午前中はもろもろの用事を済ませ、14時スタート​で1時間40分ほどで17km走り切りました。

道路だけでなく河川敷のさまざまな路面を走り、“疑似トレイルラン”してみました。

さまざまな路面を走ることで足首などが鍛えられることを実感しました。

これからも時折は走ってみようと思います。