ボディー実習・初日

　順番からいって脚の裏側から始まるので、初回は多分脚だけだろうね。などと始まる前に話してました。だから下半身だけ脱げばいいかと・・・ところが、意に反して最初っからパンツ一丁。勿論バスタオルで隠しますが・・・

　今回は脚裏側と背中の基本手技を習ったんですが、手の動かし方もさることながら、問題は姿勢と下半身の動かし方。腰を落として背筋を伸ばして腕の力じゃなくて体全体で圧をかけていくんです。手だけでマッサージすると手が疲れちゃうけど、体全体を使うから疲れないんだとか。でも、誰かが「空気椅子みたい」と言ってました。そう、腰を落とした状態が延々と続くのです。だから手よりも足腰が疲れる。

　途中ピーンと腰に痛みが走って、「イタイ！」ってポーズしちゃったらクラスのほかの人たちから「大丈夫？」と心配され、且つ笑われてしまった。もともと姿勢悪くて猫背気味なので、日ごろから気をつけないと。腹筋鍛えて姿勢よくしないと、とつくづく思いました。

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