岩盤浴体験

暑中お見舞い申し上げます。
暑いです。体の中から、ぐつぐついっている感じです。扇風機ガンガンにかけて、ポカリスエット飲みながら、PCに向かっています。首にはタオルを捲いてます。
子供の頃は、クーラーのある家はお金持ちというイメージがあり、いや実際そうだったんだ。我が家にクーラーが来たのは、小学校後半か中学に入ってから。(別に我が家がお金持ちになったわけではなく、買えるお値段までクーラーが下がったということでござんす）
それまでは扇風機の中で、暑い夏をやり過ごしたものです。冷たいスイカや桃、茹で立てのとうもろこしを食べた思い出が、何故か今、急に思い出されてしまった！蚊帳もあったよなぁ。

この暑い中、「岩盤浴」というものを試して参りました。
先日うちの近所にオープンしたので、さっそく行ってみました。
最近は「汗を出す」→「デドックス」（毒素排出）→「新陳代謝UP」→「ダイエットに効果的」・・・・とでも言いましょうか、ゲルマニウム温浴やこの岩盤浴が流行ってきましたね。ゲルマはずいぶん前からあったのは知っていたのですが、岩盤浴は最近知りました。どちらもじっとしていて汗がかけるところが人気の秘密でしょうか。

岩盤浴は温めた天然石に浴衣のようなものを着て寝ます。
うつ伏せ＆仰向けを10分づつ、そしてクールダウンを別の涼しい部屋で少しする。
これを２～３セット行います。
岩盤から遠赤外線が出てるとかで、芯から温まるそうな。
水分を取りながら、何度か繰り返すうちに汗が噴出してきました。
お店の人が言うには、汗は普段かく汗とは違い、老廃物を出す汗なのでさらさらしているので、終わった後はタオルで拭くだけでべとつきは無いと。
お店に到着するまでに自転車に乗りかなり汗をかいていたので、そのべとつきは残っているような・・・・うーん、汗の種類まではよく分かりませんでしたが・・・。
とにかく汗をかいたのは確かです。

ゲルマニウム温浴・岩盤浴・ホットヨガと「３大大量汗かき作戦」を試したわけですが、自分の性格的には、じっとしているより動いていたいタイプなので、ホットヨガが好きかなぁ。
ヨガの先生との話しの中で、この岩盤浴のシステムの中でヨガをやるという、一石二鳥汗かき作戦ができるところが横浜にあるそうです。ホント？！
以前行ったホットヨガをやるところでは、ガスストーブで部屋を暖めていたので、部屋に入った瞬間「ガス臭い？」と思ったのです。「ここで呼吸しながらヨガやるのってどうなの・・・？」とちょっと不安な気持ちもあったものですから、この「岩盤浴場でヨガ」は良いなぁ。
代謝アップには汗を出すのが肝心ですね。
暑くても、湯船につかり芯から体を温めるように心がけています。自律神経の切り替えがうまく行くし、寝入りもシャワーだけよりも良い気がしています。

夏休みは？とお客様に聞かれるのですが、今月8月は通常通りに営業しています。
お盆も普通にやってます。お時間がある方、どうぞいらしてくださいね。
13日(土）は午後3時までの営業です。翌日14日が3年に一度の深川八幡宮のお祭りの連合渡御なので、諸々準備がございまして、お休みをいただきます。
9月にちょこっとお休みをいただくかもしれませんが、まだ未定です。
そして、じゃじゃーん！！11月にハワイ島に行きます。初ハワイでございます。
ハワイの話しはまたこの次に・・・。