消費カロリー

摂取カロリーは定着したと思う。さて消費カロリーは？？？と思い調べてみた。
HPから簡単に調べられるので便利～。
年齢、体重、運動時間を入れればok。
私の場合、通勤（往復）で約300、デスクワークで約650、その他とWiiで「摂取カロリー＜消費カロリー」だから当然脂肪が減っていく訳であ～る。

ウエスト-10㎝
ブカブカになった服は、処分処分♪


あ、また山手線が止まった…
会社まで猛ダッシュだ！！