肩甲骨の適切な位置

まぁ、ちょっと前に過活動なこと、投稿したはず。
その割に、ブログは全く過活動でないっていう矛盾。（他のSNSはわりと過活動気味なので、ブログはちょっと書くのに努力がいるのかもしれない。）

題名に書きましたが、肩甲骨の適切な位置って、どこでしょ？

肩甲骨って、わりと自由で、滑膜関節としては、肩甲上腕関節と肩甲鎖骨関節の二箇所。（名前、これでいいんだっけ？）
背骨とのつながりは、筋肉を通してだし、胸郭（肋骨のカゴ）の上に乗っかっているだけ。

と考えると、鎖骨の位置は重要。鎖骨だって、胸骨と胸鎖関節でつながっているだけ。

あとは、他の肩甲骨にくっついてる筋肉のバランス。
筋肉はいろいろある。上腕骨につくもの、背骨につくもの、後頭骨につくもの、胸郭につくもの、舌骨につくもの、鎖骨につく筋肉はあったかなぁ？靭帯はあるけれども。

筋肉的に考えたら、関節でつながっている、鎖骨や上腕骨に関わる筋肉も大きい影響力が。
そして、乗っかっている胸郭も大きく影響が。

で、肩甲骨の適切な位置は、どこだろうとは思うのですが、先週かなぁ。ハンナ・ソマティクスをして、ちょっと、今の肩甲骨の位置を手放すっていうのをやってみたら、すごく、肩甲骨の位置が変わって、その後のいろいろな活動に影響を与え中です。

身体、面白い！って話でした。
また、ポテンシャルを引き出すのは、いつでもいいんじゃ？（まぁ、できたら早いほうがいいんだろうけど。でも、ちょっといろいろ知ってできるようになることもあるから、ぼちぼちですねぇ。）