今日は、プールと太氣拳。 . . . 本文を読む
昨日は、久しぶり、２０日ぶりくらいに、太氣拳の練習にいった。一応、家で室内練習をしているが、やっぱり、一人でやっていると、自分よがりになりがち。気をつけなきゃ。男子諸君が、組み手をしていて、観ていて、前よりもいろいろなことが見えて、一人一人いろんな癖があるんだなあと思いました。少し、組み手で何をすべきなのかというのが、理解できたというか。実際出来るかどうかは別にして。
今日は、久々に泳ぎに行った . . . 本文を読む
昨日は、久しぶりに走ってみた。
マラソン以降、走ってみると膝の関節包の内側が痛くなってたので、ちょっと、避けていた。
全然、大丈夫。
まあまあ走れた。よかった～。
桜も綺麗だし。
今日は、ちょっと久しぶりに、太氣拳。
ちょっと久しぶりだったせいか、今イチ、調子が乗らなかった。
でも、自分自身の身体を見つめなおすにはいい機会。
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昨日、今年初めて泳いできました。
久しぶりの水は気持ちいいですね。ただ、去年得た新しい泳ぎの感じが、薄れて来ている。
去年のドリル、ショーメソッッドも、半分くらいしか覚えていない。
ちょっと、復習しよ。
（写真は、サーモン皮せんべいの全貌です。）
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東京マラソン以来、初走り。
いつものコースを走ってみた。緑道の5.5キロコース。
あれ？
まだ、少し、膝の関節包に疲れが。
あんまり、速く走れないけど、心肺機能は、すごく楽。
やはり、４２キロ走ると鍛えられるらしい。
もうちょっと、日々、長い距離を走ってみようかな。
でも、もうそろそろ、泳がなきゃ。 . . . 本文を読む
昨日は、東京マラソン。楽しく走ってきました。
完走タイムは、５時間２８分何秒って感じでした。練習不足にしては良かったのでは？
スタート地点を通るまでに１０分以上かかってるから、まあ、いいかな。トイレのロスタイムもあるしね。３回も並びました。一カ所だけ、１５分くらい待たなきゃ行けないとこがありましたけど。
まず、お天気がよかったこと。
本当にいい天気で、去年の数倍走りやすかった。スタート地点の混 . . . 本文を読む
明日は、いよいよ東京マラソンです。
天気良さそうなので、なんとか安心です。
もう、なるようにしかならないなあという気持ちと、ま、ベストを尽くそうって気持ちと、半々くらいです。
そこで、
一応の目標設定。
５時間台で。エイドステーションに食べ物があるうちにたどり着きたい。一カ所くらいは。
フフ。
明日に備えて、もうご飯を食べて寝ます。
朝寝坊しないように気をつけなきゃなあ。 . . . 本文を読む
ビッグサイトに受け付けに行って来た。
天気よくって、気持ちよい。
走るつもりだったのに、気がついたら、暗くなっていたので残念ながら走れず。（寒いから）
１時間くらい、コンティニュアムをして、身体をほぐす。
いよいよだなあ。 . . . 本文を読む