いたたたたぁ～～ (´；ω；`)

おはようです

タイトル通り、ロコ母は今いたたたたぁ～～

腰痛になってしまいました

お休みだった月曜日

珍しく掃除に精を出したロコ母

普段四角い部屋を、丸く掃除する大雑把なロコ母なので

気づけばあちこち、気になるところばかり

この日は中腰になったり、無理な姿勢で拭き掃除を頑張ったせいか

夜になれば腰がじんじん

座ってるのさえ苦痛

早々とベッドへ

でもベッドで横になっても、同じ姿勢で３分くらいすると

また「いたたたたぁ～～」

湿布も貼ってるし、鎮痛剤も飲んだのに・・・

ロコリコに気兼ねしつつ、寝返り何回打ったかな

夜中の３時過ぎにやっと少しだけ、眠れました

痛みですぐまた起きちゃったけれど、起床まで、うつらうつらは出来ました



こんな風にがっつり寝たかった～～

でも頑張って起きて、ロコリコのお手入れして、仕事の用意して～～

何とか仕事も休まずに行く事ができました

仕事後、掛かりつけの病院へ（ヘルニア持ちなので、定期的に通っています）

いつも先生から「とにかく冷やさないでね」

って言われてるので、ちょっとおかしいかな～～

と言う時も、温湿布をしてたので、一昨日も迷わず温湿布

そしたらこういう炎症を起こした時は、冷湿布なんだって

お風呂もシャワー位にして、とにかくアイシングらしい

全く逆の事をしていたロコ母でした

で、先生に「食事以外は、ベッドで安静にね」

な～んて言われたけど、そんな事はまず無理

だけど痛いままも困るので、最低限の家事で何とか直って欲しいなぁ～～



ロコ母が辛そうにしてると、すぐにロコもそれを感じ取っちゃうので、そこはなるべく気づかれないようにしています

お休みの今日は、睡眠もたっぷり取ったし、大分痛みも取れたし

午後ものんびりしま～～す

あっ、でも大した事無いので、心配しないで下さいね


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