『苦しみ』から離れる方法

過去や未来への妄想・雑念が苦しみ・ストレスを増大する

心がタイムマシンに乗って過去や未来に幽体離脱しているのに

心が苦しみ・ストレスを大きくしているのに…


体は今を生きています

常に今を呼吸しなければ、体はすぐに死んでしまいます

過去の分や未来の分の呼吸を貯金しておくことはできません

呼吸は今しておかなければならないのです


そのように心も今を生きなければ（それが『正念』を入れるということです）

そのようにしなければ、心は呼吸困難を起こしてしまいます

心はよっぽどのことがなければ死亡しませんが

心は癌のように心をむしばみ

そして体をむしばみ

心身両方の病につながっていくのです


心身ともに幸福であるためにはブッダの教え以外にはありません

『初期仏教聖典』に基づいた正しい教えに

早く気付き学びを進める


この世での最高の幸福を得ることが出来るでしょう