加齢と健康

腰痛がようやく治ってきました

あれだけ立ったり座ったりが

おっくうだったのが

うそみたいにスムーズにできるように

なりました

そのことに気づいたのが

立ち上がってしばらくしてからで

あれ、そういえば普通に立ってる・・・と

それくらい立つことは

何気ない動作の一部で

腰に負担がかかってることでさえ

気付きませんでした

今後年齢を重ねるごとにそんな部位が

増えて行くのだろうなと感じました