2022年は仕事は忙しかったですが、今までなかった機会にも恵まれました。仕事をする上でこの人のようになりたいと言う人に巡り会えたのもラッキーでした。
2023年はどう見てもとても忙しい年になると思いますが、仕事はがんばりすぎないようにしようと思っています。Go slow が目標です。
2023はもっと自分の趣味や運動のほうを充実させたいと思ってます。もっと自分を大事にしようと思ってます。
2022年は運動のレベルをコロナの前に戻すのが目標でしたが､ヘルニアかと思った瞬間があり、そこから運動のペースが一気に落ちてしまいました。その後レントゲンを撮りヘルニアではないと言う診断ができるので､昨日ちょっと走ってみました。運動をすると良く眠れますね。
それから食事の時間を元に戻す事。気がつけばお昼とお夕飯時間がどんどん早くなっていました。子供が4時半に帰ってくるのでそこからお夕飯を作っていましたが、おやつを与えてお夕飯は6時以降になるようにすべきだったと今は思っています。子供たちが習い事に行く場合は､軽食にしようと思います。冬休みに入り食べる時間を12時以降､夕飯は6時以降にしてみると､お夕飯から寝る前にかけての間食が減った事に気が付きました。よく考えたらコロナ前は家に6時前に帰ってくるなんてなかったですから､お夕飯の時間は自然と6時半から7時半の間でした。
日本からクックパッドで有名な栄養士さんのレシピ本を買いました。子供達の食べれる日本食が少しずつ増えてきているのが最近の喜びです。
ブログは付けたり付けなかったりですが､
2023年もどうぞ宜しくお願いします🤲。