新旧交代

いただいてから暫く使っていなかった体重計を使い始めました。
　　　
自分の年齢、身長を設定すると、乗るだけで色んな事が解っちゃいます。
体脂肪率、内臓脂肪量、体内年齢、筋肉量、基礎代謝量等々・・・
多いか？少ないか？標準か？
それを音声で教えてくれます。
技術の進歩は、めざましいですね。
ウチのボスは、音声は消せないのかねぇ～って言ってますが(笑)
　　　
毎日体重計に乗った方が、良いのは解っていますが、なかなかねぇ～
お正月でなまった体に活を入れなくては・・・
今月の19日に、健康診断が有るので
チョット悪あがきします。
昨年度の診断時より4kg.ぐらい増えちゃってますから(^^;)
食事と運動のバランスが欠かせませんがね。