別山（2399ｍ）、リハビリハイキング

先週林道を40ｋｍ、立山カルデラ・泥鰌池へリハビリウォーキング。
ブログを見てくださった人から「リハビリの範疇超えすぎ！」と警告やら注意やらアドバイスを頂く。
（ありがとうございました）

しかし結局、40ｋｍの膝へのダメージはさほどない。いつも膝を見てくださるPTの方も「大丈夫ですね」
（私）「これって山ＯＫかも!?」
しかし主治医のＫ先生は「白山のように崖のような山は登っちゃだめですよ」
（先生、白山は崖じゃないですよ～、登ったことないんでしょ。）
しかし都合よく解釈すれば「崖でなければ登ってもよい」ってことだよね！　やった～

ということで、100％勝手な判断で、リハビリハイキングに出動することにしました。
行き先は、白山山系の、ブナが綺麗で傾斜が穏やかな別山（2399ｍ）！

登山口は市ノ瀬から林道を20分歩いたところ。


道は千振尾根につけられており、白山山系で屈指のブナの森を行く。


　

歩行4時間20分で千振避難小屋到着。

当初の目標はここまでだった。しかし小屋から見える（右）別山、（左）御舎利山が「おいでよ～」と私を呼んでいる。
膝も大丈夫そう。では、行きますか。


左手には白山本峰。この天気ならおそらく大変な数の登山客でしょう。


稜線に出ると高山植物のお花畑、来て良かった
道は御舎利山を経て別山へ向かう。
　

やりました、別山到着2399ｍ。登り6時間40分、ふう。
山頂には20人ぐらいの人。時々ガスが流れ、涼し～い、気持ちい～い


山頂で膝を確認すると、大丈夫そう。
あれ、下に見えるのは白山神社のお社。足を向けてゴメンナサイ。
このあとちゃんと参拝してきました。


下りは同じ道をひたすら下る。千振小屋から歩いてきた2つの山を振り返る。

さすがに下りは膝にきますな。ダブルストックでよかった。
このブナ林に癒されながら超ゆっくりペースで下山。


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本日のリハビリハイキング
（距離）18.8ｋｍ、（単純標高差）1580m
（所要時間上り）6時間40分、（下り）6時間10分
　リハビリハイキング第一弾にしては、最初から本格登山になってしまいました。